Hilpeydellä maustettua Satguru Thirumularin Hatha Joogaa
Hatha viittaa mielen energiavirtojen tasapainottamiseen. Hatha joogan keino on luoda tämä feminiinisen (idakalai nadi, kehon vasen puoli, vasemman sieraimen ilmavirta) ja maskuliinisen (pingalakalai nadi, kehon oikea puoli, oikean sieraimen ilmavirta) energian tasapaino jooga-asentojen eli asanoiden, katseen kohdistamisen eli dhristien, lihaslukkojen eli bandhojen ja mudrien avulla. Myös Siva Joogassa käytetään mudria, esim. Shambhavi Mudraa kun katse on kohdistettu keskelle otsaa ja Khechari Mudraa kun kieli on käännetty suussa ylösalaisin ja taaksepäin. Nämä ovat hyvin tärkeitä tekniikoita jotka edesauttavat puhdistumista ja yhdistymistä (jooga samadhi) Korkeimpaan.
Jotkut hatha jooga-opetukset kuten Babajin Kriya Hatha Jooga sisältävät myös mantrojen käyttöä, visualisointia ja affirmaatioita. Kaikkien em. tekniikoiden tarkoitus on ensisijaisesti puhdistaa ja tasapainottaa kehon vasemman ja oikean puoliskon hermovirrat ja aktivoida joogan kannalta tärkein energiakanava (sushumna nadi tai sushumnadwara), joka virtaa selkärangan sisällä ja kehon keskellä. Kun tämä keskikanava aktivoituu enemmän niin oppilaan joogaharjoitus eli tietoisuuden tila syventyy automaattisesti. Sushumnan aktivoituminen ei kuitenkaan ole itsestäänselvyys. Harjoittelun motiivi vaikuttaa tähän, eikä rakkaudellisen antaumuksen – bhaktin – tarpeellisuutta voida mitenkään tässäkään yhteydessä sivuuttaa. Rakkaudellisuudella on aina paikkansa jooga-harjoituksessa sillä,
”Kuinka taianomainen on kyky antautua, se on kuin kultainen avain, joka avaa ovet korkeampiin maailmoihin.”, Amma kertoo.
Korkeimmat maailmat johon Amma viittaa ei tarkoita mitään 'mystisiä maailmoja' tai muuta sellaista vaan sitä, että antaumuksen avulla tietoinen kokemus tässä hetkessä avartuu huimasti ja sen myötä ihana rauha ja hiljaisuus (Siva) laskeutuu olemukseemme, luita ja ytimiä myöten. Kyse on konkretiasta, ei haaveilusta.
Kuten aiemmissa teksteissä on kerrottu niin Satgurun muistaminen ja Hänen läsnäoloonsa palaaminen on mitä parhain ja yksinkertaisin meditaatiotekniikka. Tämän ohjeen noudattaminen ”voi hyvinkin merkitä eroa harjoituksesi menestymisen tai epäonnistumisen välillä”, Amma kirjoittaa*.
* Siva Joogan Johdantomateriaalissa.
Asanoiden-harjoittelu tai huolellinen venyttely on tärkeä osa henkisen etsijän päivittäistä elämää sillä se huoltaa kehoa ja edesauttaa varsinaista istumameditaatiota. Meidän ei tarvitse olla huippuhyviä ja osata vaikeita jooga-asentoja vaan yksinkertaisetkin venytykset yhdistettynä syvään ja rauhalliseen hengitykseen toimivat hyvin. Olipa oppilaan fyysinen harjoitusrutiini mikä tahansa niin Mestarin muistaminen myös tänä aikana vie harjoituksen aivan uudelle tasolle.
Miksi? Sen vuoksi, että feminiiniset ja maskuliiniset virrat tasaantuvat Mestarin läheisyydessä itsestään, sushumna aktivoituu ja tietoisuus (Kundalini Shakti) kohoaa keskikanavassa ylöspäin josta seuraa kokemuksellinen autuus (ananda), rauha (shanti), ehkä jopa hilpeä autuudellinen päihtymys (tandra). Thirumuularjin läsnäoloon palaaminen fyysisen sadhanan aikana Hänen kuvansa tai nimensä muistamalla, antaa sinulle uudenlaisen vaikutelman Mestarin avusta ja siunauksista verrattuna syvään meditaatioon istumatyynyllä (tai tuolilla). Tällä tavoin olemme ottaneet taas yhden askeleen kohti Satguruamme, absoluuttista Siva-tietoisuutta ja Totuutta.
Thirumuularin hilpeitä siunauksia,
Tue Sundara Joogaa lahjoituksella. Kiitos. |
