Babajin Pranayama Setti ONLINE-kurssi Opetusmateriaali saatavilla toistaiseksi vain englanniksi. Kurssi sisältää: Tekstimateriaali. Kurssin hinta: 50€. Katso maksuohjeet tästä. Maksaessasi käytä viestiä ”BP + oma nimesi”. Babajin Pranayama Setti sisältää 3 Kriya Babaji Mahavataran opettamaa hengitysharjoitusta. Nämä harjoitukset ovat yksinkertaisia mutta tehokkaita. Harjoitusten avulla hermostosi puhdistuu kaikenlaisista stresseistä ja negatiivisuudesta ja koet olosi rauhallisemmaksi ja virkeämmäksi päivittäisessä elämässäsi. Babajin Pranayama Setin-opetuksessa yhdistyy niin intialaisen kuin taolaisen (Kiina ja Japani) joogan viisaus ja niiden hyödyt niin henkisessä kuin arkisessa mielessä. Koska näitä opetuksia ei ole opetettu yhdessä vaan ne ovat levinneet hajalleen ympäri maailmaa, Babaji on halunnut tuoda ne esiin uudelleen jotta alkuperäisen, ”suuren jooga-perinteen”, opetukset ovat tältä osin taas opittavissa. 3 hengitysharjoitusta ovat: Purna Pranayama – Täysi hengitys Khanda Pranayama – Karma Hengitys Shambhu Kriya Pranayama – Sisäinen hengitys Kullakin näistä kolmesta harjoituksesta on erityinen paikkansa pranayamassa. Purna Pranayaman tarkoitus on aktivoida keuhkojen täysi hengityskapasiteetti. Tällä on merkittävä vaikutus sisäiseen tilaan ja hyvinvointiin. Se rauhoittaa mielen ja puhdistaa hermoston kaikenlaisesta emotionaalisesta ja mentaalisesta sekaannuksesta. Khanda Pranayaman ”khanda” viittaa tärkeään, kehossa olevaan, hermokeskukseen, joka tunnetaan taolaisessa ja buddhalaisessa joogassa hyvin. Kaikkien hermojen sanotaan olevan yhteydessä tähän keskukseen, joka hallitsee alitajuisia ja mentaalisia toimintoja. Khanda Pranayaman avulla sekä tietoinen mieli ja alitajuinen mieli asettuvat lepoon ja koet olosi kohottuneeksi ja virkeäksi. Shambhu Kriya Pranayama- hengitysharjoitus on kaikkien Siddha Jooga-opetusten kulmakivi. Tämä on se mystinen, henkinen pranayama josta Paramhamsa Yogananda on kirjoittanut kirjassaan ja siinä piilee erityinen voima. Harjoita sitä rakkaudellisella antaumuksella, huolellisesti. Shambhu Kriya kiihdyttää henkistä evoluutiotasi ja olemuksessasi tapahtuu suuri muutos. Henkistyt ja valaistut. Tämä on Siddha-mestareiden avain pitkään, jopa kuolemattomaan, elämään ja henkiseen täyttymykseen. Babaji on antanut Babajin Pranayama Setin opetukset Babanandalle ja pyytänyt tuomaan ne opittaviksi. Harjoituksen kesto: 20-60 min. |
