Maha Siddha Thirumularin

Ancient Siddha Pranayama

ja Meditaatio

ONLINE-kurssi

Opetusmateriaali saatavilla toistaiseksi vain englanniksi.

Kurssi sisältää: Tekstimateriaali

Kurssin hinta: 50€.

Katso maksuohjeet tästä.

Maksaessasi käytä viestiä ”SP + oma nimesi”.

Ancient Siddha Pranayama on hyvin yksinkertainen mutta tehokas meditaatio-tekniikka, jossa käytetään hengitystä, visualisointia ja sydämellisyyttä, syvään meditaatioon menemisen apuna. Rentoutuminen ja rakkaudellinen antaumus ovat myös tärkeässä asemassa.

”Ikuinen Siddha Pranayama ja Meditaatio” on Satguru Thirumularin Babanandalle antama opetus. Se kytkee harjoittajan, ihmisen, hänen inhimillisiin juuriinsa eli Äiti Maahan (Shakti) ja hänen taivaallisiin juuriinsa eli Taivaan Isään (Siva) ja sinetöi tämän Pyhän Yhteyden (joogan) sydämeen. Harjoitus on yksinkertainen mutta perusteellinen ja tarkoituksenmukainen.

Ancient Siddha Pranayamaa voi harjoitella seisoma-asennossa tai istuen. Sen lisäksi, että se luo Pyhän Yhteyden Sivan ja Shaktin kanssa, se puhdistaa ja luo tietoisen yhteyden ihmisen koko chakrasysteemiin, joka ulottuu varpaista selkärankaan ja korkealle pään yläpuolelle.

Tämä on Siddha-linjan muinainen jooginen menetelmä ja siinä on voimaa muuntaa mentaaliset, alitajuiset ja emotionaaliset häiriöt ja tukokset sisäiseksi tasapainoksi ja auvoisuudeksi, joka on sinun luontainen ja alkuperäinen tilasi.

Tämä on erityisen hyvä harjoitus aamulla heti heräämisen jälkeen, ennen istumameditaatiota tai asana jooga-harjoitusta. Tai se on hyvä harjoitus itsestäänkin. Voit myös tehdä muutaman Ancient Siddha Pranayaman päivän aikana aina kun koet tarvetta yhdentymiseen ja virkistymiseen.

Harjoituksen kesto: 20-60 min.